Titel
Leichtathletik – Hinführung zum Schersprung

Es wird eine methodische Übungsreihe zur Einführung des Schersprungs aufbereitet.

Übungen zur Technikverbesserung im Brustschwimmen

Eine Kombination aus isolierten Übungsphasen, Partnerkorrekturen und spielerischen Elementen erzielt eine Verbesserung der Technik des Brustschwimmens und beinhaltet die Einführung der Undulationstechnik.

Tanz dich fit

Mit Hilfe typischer Arm- und Beinbewegungen des Fitnesstanzes wird eine eigene Choreographie erstellt.

Digitale 3D-KNSU-Unterrichtsplanung im Tennis mit Anleitung

Mit den Powerpoint-Vorlagen lässt sich Sportunterricht spielend leicht am PC planen. Sportartenspezifische Spielfelder bieten in verschiedenen 2D und 3D Ansichten vielfältige Möglichkeiten zur Unterrichtsplanung und die Möglichkeit Übungen leicht zu verändern und zu erweitern.

Step Aerobic - Präsentation

Typische Basisschritte werden zunächst rhythmisch erlernt und danach bewusst verändert, so dass ganzkörperliche, variationsreiche Bewegungsausführungen entstehen.

Functional - Training

Statische und dynamische Übungen können die Leistungsfähigkeit sowie die Funktionalität im Alltag der Muskulatur steigern. Das Training lässt sich mit geringem Materialaufwand durchführen.

Schulung der Wahrnehmung mit dem großen Gymnastikball

Mit Hilfe von Kraft- und Stabilisationsübungen wird für die Körperhaltung sensibilisiert und die Rumpfmuskulatur trainiert.

Weihnachtlicher Kindertanz

Bewegungsformen, die das Thema Winter darstellen, wie Schneemann, Schneeflocke stehen im Mittelpunkt des Tanzes. Eine Traumreise hilft, sich in das Thema hineinzufinden.

Schnellkrafttraining mit dem Medizinball

Medizinbälle ermöglichen ein effektives Schnellkrafttraining mit geringem Materialaufwand. Dieser Beitrag stellt praktische Übungsvarianten vor und erklärt Progressionen im Schnellkrafttraining.

Reifenringe und Besenstiel – Ein aktuelles Spiel

Das Spiel dient der Ballschulung und stellt eine abwechslungsreiche Alternative zu den üblichen Teamballsportarten dar.

Wikinger-Schach – Strategisches Wurfspiel

Das Trend- und Wurfspiel aus Skandinavien bietet viel Spaß und bringt Abwechslung für große Gruppen in den Sportunterricht.

Rückwärtssalto mit Hilfestellung

Mit Hilfe einer methodischen Übungsreihe kann das Turnelement schrittweise und gefahrenlos erlernt werden. Die Bewegungsmerkmale werden an verschiedenen Stationen separat trainiert und verinnerlicht.

Parcours - Hindernisse überwinden

Mithilfe verschiedener Geräte wie dem großen Kasten oder dem Barren wird ein Hindernislauf aufgebaut, der individuell überwunden werden kann. Dazu sind sicheres Springen, Landen und Balancieren Vorrausetzung.

Übungen für die Einführung des Sprintstarts

Mithilfe spielerischer Übungen werden wichtige Merkmale eines guten Starts vermittelt und die Reaktion durch unterschiedliche Startsignale geschult.

Einführung in das Trampolinspringen

Mit Minitrampsprüngen und einem alternativen Sprungtraining wird in das Trampolinspringen eingeführt. Auf dieser Grundlage können Basissprünge auf dem Trampolin sicher ausgeführt werden.

Schwingen an Geräten

In einer Dschungellandschaft sollen verschiedene Schwungvariationen spielerisch erprobt werden, um herauszufinden, wie man an den vier unterschiedlichen Stationen mit der jeweiligen Bewegung am besten in Schwung kommt.

Akrobatikshow - Tipps

Fünf grundlegende Hinweise ermöglichen eine gelungene Show mit akrobatischen Figuren und dynamischen Übergängen.

Verbindung von Kung Fu und tänzerischen Elementen

Die Verbindung von beiden Elementen erscheint als besonders reizvoll, da völlig unterschiedliche Bewegungen rhythmisch miteinander verbunden werden.

Fresh Up - Fitness im Hörsaal

Aktive Phasen sorgen während Vorlesungen und Seminaren für eine Verbesserung der Aufmerksamkeit sowie für eine Zunahme der mentalen Frische.

Lauftechniken im Badminton

Das Stellungsspiel sowie die Lauftechniken nach vorne und nach hinten werden grundlegend erläutert.

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