Titel
Kraftgewinn im Zirkeltraining

Es wird gezeigt, wie die konditionelle Komponente Kraft in der schulischen Praxis möglichst effektiv und regelmäßig geschult werden kann.

Kräftigungsübungen für das Turnen

Durch Übungen hinsichtlich Stützkraft, Sprungkraft und Körperspannung wird die turnspezifische Muskulatur trainiert.

Turnen als Ganzkörpertraining

Die klassischen Turngeräte wie Reck, Barren, Ringe oder Schwebebalken werden mit dem aktuellen Trend „Krafttraining mit eigenem Körpergewicht“ verbunden.

Vielseitige Kräftigung durch Überwinden einer Gerätelandschaft

Mit Unterstützung einer Bewegungsgeschichte wird das Hangeln, Schwingen, Klettern sowie die Kraft der gesamten Skelettmuskulatur gefördert.

Vielseitigkeitstraining an Geräten in der Grundschule

Von der Gleichgewichtsfähigkeit über die Reaktionsfähigkeit bis hin zur Orientierungsfähigkeit werden verschiedene koordinative Fähigkeiten sowie die Kraftausdauer geschult.

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