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Kraftgewinn im Zirkeltraining
Es wird gezeigt, wie die konditionelle Komponente Kraft in der schulischen Praxis möglichst effektiv und regelmäßig geschult werden kann.
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Kräftigungsübungen für das Turnen
Durch Übungen hinsichtlich Stützkraft, Sprungkraft und Körperspannung wird die turnspezifische Muskulatur trainiert.
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Turnen als Ganzkörpertraining
Die klassischen Turngeräte wie Reck, Barren, Ringe oder Schwebebalken werden mit dem aktuellen Trend „Krafttraining mit eigenem Körpergewicht“ verbunden.
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Vielseitige Kräftigung durch Überwinden einer Gerätelandschaft
Mit Unterstützung einer Bewegungsgeschichte wird das Hangeln, Schwingen, Klettern sowie die Kraft der gesamten Skelettmuskulatur gefördert.
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Vielseitigkeitstraining an Geräten in der Grundschule
Von der Gleichgewichtsfähigkeit über die Reaktionsfähigkeit bis hin zur Orientierungsfähigkeit werden verschiedene koordinative Fähigkeiten sowie die Kraftausdauer geschult.
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