Titel
Einführung in den Sprintlauf

Mittels detaillierten Technikbeschreibungen, treffenden Vorübungen und Arbeitsblättern wird die komplexe Sprinttechnik in ihre einzelnen Phasen zerlegt.

Experimentieren mit Laufformen

Als Hinführung zur Sprinttechnik eignet sich das Experimentieren mit verschiedenen Laufbewegungen als Alternative zum herkömmlichen Lauf-ABC.

Fit für deinen ersten Halbmarathon

Mit entsprechenden Trainingsplänen, Laufstrecken und einer Grundausrüstung wird man für seinen ersten Halbmarathon perfekt vorbereitet.

Lauf-Spiel-Olympiade

Angelehnt an die Olympischen Spiele wird die Schnelligkeit spielerisch geschult und verbessert.

Spielerisches Ausdauertraining

Zur Verbesserung der Ausdauer werden drei exemplarische Spiele vorgestellt.

Starten aus verschiedenen Positionen - Planungsbeispiel

Unterschiedliche Signale und Positionen schulen einen schnellen Sprintstart sowie verschiedene koordinative Fähigkeiten.

Technik und Methodik Hürdenlauf

Bewegungsmerkmale sowie spezifische Übungsformen werden anschaulich dargestellt. Zudem tragen passende Merksätze zum Lernerfolg bei.

Technik und Methodik Sprint

Die wichtigsten Bewegungsmerkmale des Sprints werden anschaulich dargestellt und spezifische Übungsformen demonstriert. Passende Merksätze tragen zum Lernerfolg bei.

Technik und Methodik Sprintstart

Anschauliche Teilbewegungen und spezifische Übungsformen werden dargestellt. Passende Merksätze tragen zum Lernerfolg bei.

Vergleichende Untersuchung der Lauftechnik mit Sportschuhen und barfuß

Wie unterscheidet und verändert sich die Lauftechnik zwischen dem Barfußlaufen und dem Laufen in Sportschuhen?

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