Eine ausführliche Erläuterung bezüglich der Technik, Lernzielen und Kompetenzen werden aufgezeigt. Ebenso werden Arbeitsmaterialien und anschauliche Videos aufgeführt.
Zu den häufigsten Wendetechniken gehören die Kipp- und Rollwende. Zuerst wird die Kippwende erlernt, da sie koordinativ nicht so anspruchsvoll ist, im Anschluss die Rollwende.