Titel
Sprungrundlauf

Mit selbst variierten Sprüngen über verschiedene Sprunggeräte werden Überwindungsmöglichkeiten spielerisch entdeckt.

Exercise of the week 7 - Strengthening and stimulation of blood flow in the lower extremities

The exercise “Dynamic Lunge” strengthens and supports the blood flow of the lower limbs by lowering and raising your body dynamically.

Übung der Woche 7 - Kräftigung und Durchblutungsanregung der unteren Extremitäten

Die Übung “Dynamischer Ausfallschritt” kräftigt und unterstützt die Durchblutung der unteren Extremitäten durch dynamische Auf- und Abbewegung des Körpers im Ausfallschritt.

Vorbereitung auf ein Grundschul- Basketballturnier

Die Grundschüler der Schule Mendig werden durch ein systematisches Basketballtraining auf ein Turnier vorbereitet.

Exercise of the week 6 - strengthening and stimulation of blood flow in the lower extremities

The exercise “Lunge with rotation of the upper body” strengthens and supports the blood flow of the lower limbs by alternating lunges. The additional rotation of the upper body supports the trunk mobility.

Übung der Woche 6 - Kräftigung und Durchblutungsanregung der unteren Extremitäten

Die Übung “Ausfallschritt mit Oberkörperrotation” kräftigt und unterstützt die Durchblutung der unteren Extremitäten durch abwechselnde Ausfallschritte. Das zusätzliche Drehen des Oberkörpers fördert die Rumpfbeweglichkeit.

Der Körper als Instrument

Ein wichtiges Basisinstrument kann von jedermann gespielt werden, da es jeder Mensch von Natur aus mit sich bringt, unser Körper. Er kann vielseitig genutzt werden, um Klänge aller Art zu erzeugen und dies zusätzlich noch in Verbindung mit sportlicher Aktivität.

Reaktionsspiele

Einfache Reaktionen werden durch spezifische Übungsformen verbessert.

Kreatives Snag-Minigolf

Unterschiedliche Stationen werden selbstständig und kreativ umgebaut und der erlernte Grundschlag der Sportart wird gleichzeitig gefestigt.

Exercise of the week 5 - Strengthening and stimulation of blood flow in the lower extremities

The exercise “Knee lift” strengthens and supports the blood flow of the lower limbs by lifting your knees alternately.

Übung der Woche 5 - Kräftigung und Durchblutungsanregung der unteren Extremitäten

Die Übung “Kniehub” kräftigt und unterstützt die Durchblutung der unteren Extremitäten durch das abwechselnde Anheben und Absetzen der Knie.

Mit dem Gym-Ball zum Turnen

Kraft- und Gleichgewichtsübungen sind für den Unterricht nicht sehr spannend. Wenn man dies allerdings mit Gymnastikbällen und Musik in Verbindung bringt, entsteht daraus ein innovatives und motivierendes Unterrichtskonzept, das den Namen Gym-Ball trägt.

Handstand mit dem grossen Gymnastikball

Die Übungsreihe bietet eine schrittweise Einführung in den Handstand mit Hilfe des Gymnastikballes. Die vorbereitenden Körperspannungsübungen sind nach handstandspezifischen Merkmalen ausgesucht.

Digitales Lernen mit der KNSU-Technikkarte

Digitale Unterrichtsplanung - Mit dem Gymnastikball zum Handstand

Basketballturnier der Grundschule Mendig

In Kooperation mit Studierenden der Universität Koblenz – Landau haben Grundschüler aus Mendig mit großen Erfolg am Basketballturnier der Schulen teilgenommen.

Farbfestival

Mit Hilfe von Farbe an den Händen und Füßen werden die beiden Tanzrichtungen Gardetanz und Paartanz in Szene gesetzt. Bei der Endpräsentation spiegeln sich die Farbabdrücke von Händen und Füßen auf den Plakaten wider.

Exercise of the week 4 - Strengthening and stimulation of blood flow in the lower extremities

The exercise "Muscle pump 2" strengthens and supports the blood flow of the lower limbs by flexing and extending of the ankles.

Übung der Woche 4 - Kräftigung und Durchblutungsanregung der unteren Extremitäten

Die Übung "Muskelpumpe 2" kräftigt und unterstützt die Durchblutung der unteren Extremitäten durch Fußstrecken und- flexen.

Boxen für Fortgeschrittene

Weiterführende Schlagtechniken und mögliche Schlagkombinationen werden dargestellt.

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