Titel
Vertrauens- und Kooperationsspiele

Vertrauen ist eine der wichtigsten sozialen Fähigkeiten und spielt im Umgang von Schulkindern untereinander eine große Rolle. Mit spielerischen Übungen soll während dieser Unterrichtsstunde sukzessiv das Vertrauen untereinander verbessert werden. Aber auch mit “Blindenübungen“ können diese Ziele erreicht werden. Sie müssen allerdings unbedingt konzentriert und mit Ernsthaftigkeit angebahnt und durchgeführt werden.

Fit mit Alltagsgeräten

Es wird ein Kraftzirkel von sieben Stationen mit verschiedenen Alltagsgegenständen vorgestellt.

Hüft-Aufschwung vl.rw. über den Sturzhang

Eine erfolgreiche methodische Variante, den Hüft-Aufschwung vorlings rückwärts mit Hilfe zu erlernen.

Oberarmstand am Parallelbarren

Mit Hilfe von speziellen Vorübungen am Boden und Kasten, soll der Oberarmstand am Parallelbarren erlernt werden.

Handball - Einführung in das Kreuzen

Das taktische Mittel ‘Kreuzen‘ kann kenngelernt und in das Spiel eingebunden werden. Das taktische Mittel ‘Kreuzen‘ kann kenngelernt und in das Spiel eingebunden werden.

Sprung in den Handstand mit Ablegen in Rückenlage

In wenigen Schritten zum den Sprung in den Handstand mit Ablegen in Rückenlage erlernen.

Rope Skipping - Gruppenchoreografie

Die Trendsportart Rope Skipping eignet sich aufgrund seines Spaßfaktors und seiner schnellen Erfolgserlebnisse hervorragend zur Erarbeitung und Präsentation einer Gruppenchoreografie.

Die Affen und die Kokosnuss am Barren

Das Normfreie Turnen am Barren und Boden zeigt vielfältige Möglichkeiten einer Kleingruppe, sich zu einem ausgewähltem Thema und zu Musik mit turnerischen und tänzerischen Elementen zu bewegen.

Block-Technik im Volleyball

Diese Technik zur gegnerischen Angriffseinschränkung wird oft bei der Vermittlung der Volleyball-Basics vernachlässigt. Der Beitrag signalisiert die Bedeutung des Blocks und stellt dessen Technikmerkmale heraus.

Gruppenpyramiden

Ziel ist das Erarbeiten individueller Pyramiden. Turnerische Elemente werden miteinbezogen.

Fitnesstanz mit Ball zu lateinamerikanischer Musik

Dieser Fitnesstanz kombiniert rhythmische Bewegungen zur Musik mit Ballfertigkeiten, wodurch man ein innovatives und motivierendes Unterrichtskonzept erhält.

Aerobic mit Ball

Die Kombination von Aerobic-Schritten und Ball stellt eine zusätzliche koordinative Herausforderung dar.

Einstieg in den Gardetanz

Drei Grundschritte des Gardetanzes werden mit Armvarianten erlernt. Mit Hilfe eines Gruppenpuzzles können weitere Schrittvarianten entwickelt werden.

Warm-Up und Cool Down

Es werden mehrere Ideen zu den Themen Warm-Up und Cool-Down vorgestellt. Die körperliche Betätigung wird dabei mit Tanzschritten und Dehnungen verbunden.

Fernunterricht - Aerobic Dance in Sek.I

Die anfangs erlernten Grundschritte sollen kombiniert werden, um sie anschließend frei auf Musik mitzutanzen. Die Kenntnisse der Schüler*innen werden praxisbezogen erweitert und das Thema Aerobic Dance mit Spaß vermittelt.

Sportprojekt - Schlag den Raab

Das „Sportprojekt - Schlag den Raab“ ist eine Projektarbeit, die grundlegende Kompetenzen des Arbeitens in einem Projektteam mit sportmotorischen Aspekten in der Organisation eines Wettkampfes verknüpft.

Spikeball - Angriff und Verteidigung

Ziel der Unterrichtsidee ist das Kennenlernen von Angriff und Abwehr, die Koordinierung von mehreren Spielern am Netz und das Miteinander spielen.

Grundschritte am Steppbrett mit eigener Klangbegleitung

Elemente der rhythmischen Gymnastik werden mit dem Stepper und ergänzenden Begleitungen verknüpft. Diese Idee lässt sich auf verschiedene Schulformen übertragen.

Fernunterricht - Vertikale Sprungkraft mit Blick auf die Schulsportarten

Das Trainieren der vertikalen Sprungkraft eignet sich besonders gut für den Fernunterricht, da keine oder nur wenige Materialien benötigt werden, die in jedem Haus zu finden sind.

Drum fit - Das rockige Trommel-Workout

Ein anstrengendes Workout aus den Bereichen Cardio, Pilates, Jump- und Muskeltraining zu rockiger Musik.

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