Deutsches Sportabzeichen - Grundsprung und Grundsprünge vorwaerts

Kegel und/oder Hütchen umwerfen (1)

Sprünge über Hindernisse (2)

Sprungkarussell (3)

Sprungrotation im Langseil (4)

Griffhaltung am Seil (5)

Seillängenfestlegung (6)

Handgelenkkreisen vorwärts ohne Seil (7)

Handgelenkkreisen vorwärts mit zwei Doppelseilen (8)

Seilschwung vorwärts (9)

Seilschwung vorwärts und Sprung über das Seil (10)

Beidbeinige Sprünge mit Handkreisen ohne Seil (11)

Beidbeinige Sprünge über das Langseil mit Rein- und Rauslaufen aus dem Seil (12)

Grundsprünge vorwärts (13)

Kombination von Grundsprung vorwärts und mit Zwischensprung (14)