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Körpererfahrung an Balken und Barren
Mithilfe von Erfahrungskarten soll diese bewusst gemacht und verbalisiert werden.
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Parcours der Wahrnehmung
An fünf Stationen werden die Sinneswahrnehmungen (Schmecken, Riechen, Tasten, Hören, Sehen) mit sportlicher Aktivität verknüpft.
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Schulung der Wahrnehmung mit dem großen Gymnastikball
Mit Hilfe von Kraft- und Stabilisationsübungen wird für die Körperhaltung sensibilisiert und die Rumpfmuskulatur trainiert.
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Sportstunde Ausdauererfahrung
Die motorische Fähigkeit Ausdauer nimmt in vielen Sportarten sowie für die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit eine zentrale Rolle ein.
Ziel der vorliegenden Unterrichtsstunde ist es, den Kindern einer Grundschulklasse eine erste altersgerechte Erfahrung mit einer länger andauernden körperlichen Belastung zu ermöglichen und sie zur bewussten Wahrnehmung ihrer körperlichen Reaktionen anzuregen.
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Übungen zur Schulung des Gleichgewichts
Mit verschiedenen Übungen in unterschiedlicher Intensität sollen die Grenzen der Stabilität des Körpers erfahren werden. Der Gleichgewichtssinn ist zu verbessern.
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Wahrnehmungsübungen für den Sportunterricht
Die verschiedenen Sinne des Körpers sollen sportartübergreifend thematisiert und durch einen Wahrnehmungsparcours mit 5 Stationen sensibilisiert werden.
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